Idekataloget

Redigér Ide Udskriv siden

Idéen

Enmandsstafet - sløjfeløb
ID:	51
Emne:	O-teknik
Gruppe:	Tempo
Type:	Øvelsesbeskrivelse
Tekst:	Løberne har fællesstart på forskellige sløjfer - se billeder. Sløjferne er korte og intense. Efter 1. sløjfe skiftes til 2. sjøjfe osv. Længde og sværhedsgrad afpasses løbernes niveau.
Formål:	At træne tempoet i orienteringen.
Forberedelse:	Banelægning, postudsætning
Gennemførelse:	Løberne har fælles start, og møder hinanden ofte ved målområdet.
Varighed:	Op til 1 time
Niveau:
Sted/terræn:	Gerne mange detaljer
Oprettet af:	Jesper Lysgaard
E-mail:	jesper@lysgaards.dk